Certains matin, j'ai envie de simplicité et de faire le plein de vitamines. Bon !  sincèrement ce ne sont pas les matins préférés des enfants mais ils adorent la salade de pamplemousse avec du miel et peuvent toujours manger une tartine de pain et de confiture s'ils en ont envie.

Moi, un fois que j'ai bu mon smoothie banane nectarine amandes et que je me suis  délectée de la salade de pamplemousse, je ne peux plus rien avaler !

 

P1010780-1-.JPG

 

Ce matin donc, pour 2 personnes (les enfants sont chez papi et mamie),  j'ai écorché à vif 2 pamplemousses puis j'ai récupéré à l'aide d'un petit couteau, toutes les sections juteuses.

J'ai ensuite arroser de plusieurs filets de miel les sections de pamplemousse et c'est prêt.

C'est tout simple, mais c'est tellement bon ! tellement frais, tellement juteux ! Bref, c'est vraiement MIAM !

 

P1010781(1)

 

Pour le smoothie, c'est toujours aussi simple !

Par personne, couper  1 banane, 2 nectarines puis mettre le tout dans le blender avec 1 yaourt nature, 1 cuillère à café de miel bien pleine et 3 amandes. Mixer, c'est prêt !

 

Une belle journée ......

 

P1010782-1-.JPG

Retour à l'accueil