Ce matin j'ai envie de fruits frais, de vitamines. Un bon smothie frais et onctueux, voilà ce que sera mon petit déjeuner aujourd'hui. J'ai découvert cette formidable boisson complète et nourissante à New York  dans un bar à fruits tenu par des indiens ou srilankais.  J'avais pris un smothie pomme noisette, un vrai délice !

Mon petit blender va être l'allié idéal pour obtenir une texture agréable, malgré les petits grins du kiwi.

Avec cela un demi pamplemousse arrosé d'une cuillère à café de miel sera parfait.

 

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Ingrédients :

 

2 kiwis

2 bananes

1 yaourt nature

1cuillère à soupe de miel

 

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Au blender :

 

Mettre tous les fuits épluchés dans le blender avec les deux autres ingrédients et buzzzzzzz le temps que la texture soit lisse et onctueuse.

 

C'est prêt. Verser dans un verre et boire à la paille.  L'énergie est en vous ................

 

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